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 打 高 球 擊 球 細 膩 準 確 ， 我 們 稱 之 「 手 感 」 好 ， 而 不 叫 作 「 眼 界 」 好 。 這 是 一 個 確 切 的 形 容 ， 因 為 「 運 動 靠 感 覺 」 ， 是 我 三 十 多 年 教 籃 球 ， 足 球 ， 網 球 等 運 動 的 心 得 。 練 波 ， 就 是 練 運 動 感 覺 (Kinesthetic Feeling) 。
很 多 人 對 這 個 道 理 一 知 半 解 ， 因 為 知 道 不 等 如 明 白 、 接 受 、 活 用 。 從 「 運 動 學 習 心 理 學 」 (Psychomotor Learning) 的 觀 點 ， 一 個 動 作 從 初 期 的 練 習 到 純 熟 ， 腦 裡 面 要 記 錄 下 正 確 動 作 的 感 覺 ， 成 為 一 個 「 動 作 程 式 」 ， 當 需 要 的 時 候 ， 你 便 「 發 動 」 你 需 要 的 程 式 。 這 個 感 覺 ， 是 一 個 「 整 體 感 覺 」 (Holistic Feeling) ， 一 個 複 雜 的 動 作 合 成 為 一 個 簡 單 的 整 體 的 感 覺 。
問 題 是 ： 你 打 45 碼 ， 49 碼 ， 53 碼 … … 是 否 需 要 發 動 三 個 程 式 ？ 相 信 不 可 能 吧 ？ 你 大 概 會 用 同 一 枝 沙 桿 ， 大 約 起 桿 至 九 點 鐘 的 位 置 打 。 你 可 以 做 一 個 試 驗 ， 就 是 用 同 一 個 backswing ， 打 出 三 個 球 到 上 述 的 三 個 距 離 。 你 會 很 奇 怪 球 真 的 會 有 三 個 短 、 中 、 長 ， 大 約 相 距 三 、 四 碼 的 位 置 。 是 一 種 程 式 ， 三 種 feel 的 結 合 。 十 多 碼 的 切 擊 ， 就 更 明 顯 要 有 feel 了 。 至 於 推 桿 ， 手 感 的 需 要 就 更 重 要 了 。
大 家 都 知 道 球 例 只 許 帶 十 四 枝 桿 落 場 ， 有 理 論 是 每 枝 桿 的 「 全 揮 桿 距 離 」 大 約 十 至 十 五 碼 ， 這 樣 便 可 照 顧 到 所 有 距 離 了 。 這 說 法 亦 有 其 道 理 ， 但 未 免 有 少 許 機 械 化 。 打 高 球 要 應 付 很 多 天 然 的 障 礙 ， 並 不 能 都 用 全 揮 桿 可 以 對 付 。 Bad lie 加 上 有 樹 ， 再 加 上 大 風 ， 你 可 能 要 用 一 桿 五 號 鐵 打 個 bump and run 上 球 道 。 你 腦 袋 裡 可 有 這 個 程 式 ？ 又 是 否 需 要 手 感 上 的 調 教 ？ 事 實 上 職 業 球 手 的 準 繩 度 是 講 究 approach 要 在 兩 、 三 碼 之 內 。 故 此 會 發 生 兩 桿 之 間 的 尷 尬 距 離 ， 這 就 需 要 手 感 的 配 合 了 。
名 職 業 球 手 Davis Love III 的 父 親 Davis Love Jr. 曾 要 求 兒 子 用 「 全 揮 桿 」 打 Driver ， 但 只 准 在 一 百 五 十 碼 落 點 。 熟 練 之 後 輪 流 打 大 力 的 開 球 與 上 述 的 半 力 全 揮 桿 開 球 。 為 的 就 是 訓 練 手 感 與 及 揮 桿 軌 道 的 完 美 。 你 亦 可 以 用 任 何 一 枝 桿 練 習 長 、 中 、 短 三 種 距 離 ， 但 都 是 要 用 Full-swing 。 你 便 能 漸 漸 的 有 愈 來 愈 好 的 feel 。 特 別 是 短 桿 更 有 益 處 。
已 故 名 教 練 Harvey Penick 嘗 教 導 如 果 落 場 打 球 之 前 沒 有 足 夠 時 間 練 習 ， 便 拿 一 枝 P 桿 練 高 拋 球 切 擊 (pitching and chipping) 。 他 認 為 這 兩 項 技 術 是 其 它 所 有 揮 桿 技 術 的 縮 影 ， 故 此 只 練 這 兩 種 技 術 的 感 覺 和 節 奏 ， 已 可 算 是 六 、 七 成 的 賽 前 準 備 。
我 們 要 明 白 ， 練 波 要 有 理 性 的 分 析 ， 是 用 左 腦 多 點 兒 。 比 賽 的 發 揮 ， 則 Feel 重 要 一 點 ， 是 右 腦 多 一 點 … …
Text / 陳 展 鳴 博 士
香 港 運 動 心 理 學 會 會 長 、 香 港 職 業 高 爾 夫 球 總 會 及 香 港 高 爾 夫 球 總 會 特 約 運 動 心 理 專 家 。
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